1. Se ocorrerem sintomas de infecção do trato respiratório, como tosse, coriza, febre, etc., eles devem ficar em casa e descansar e procurar atendimento médico assim que a febre persistir ou os sintomas piorarem.
2. Mantenha o ambiente limpo e ventilado. Abra as janelas para ventilação pelo menos 3 vezes ao dia, 20-30 minutos de cada vez. Quando a qualidade do ar externo é ruim, a frequência e o tempo de ventilação devem ser reduzidos de forma adequada.
3. Tente minimizar as atividades em locais lotados e evite o contato com pacientes com infecções do trato respiratório.
4. Mantenha bons hábitos de higiene respiratória. Ao tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com lenços de papel, toalhas, etc., lave as mãos após tossir ou espirrar e evite tocar nos olhos, nariz ou boca com as mãos.
5. Lave as mãos com freqüência. Use sabão ou desinfetante para as mãos e lave as mãos com água corrente. Use toalhas de papel descartáveis ou toalhas limpas para limpar as mãos. Lave as mãos imediatamente após tocar nas secreções respiratórias (como depois de espirrar).
6. Aumente a aptidão física e a imunidade. Faça uma dieta balanceada, faça exercícios moderados e trabalhe e descanse regularmente para evitar o excesso
